za duzo

chyba chodzi o gain bolic 6000? bialy cukier:-) są lepsze ale patrząc na 1 post to za duzo sie po nim spodziewasz, od tego mięśnie nie urosną bo nie w takim celu to zostało stworzone:-)

us ,, chodzi o to że już mam przedtreningówke nitro2, zostało mi z ostatniego cylku bo za dużo puszek kupiłem ^^ to mówisz ze te mono wywalić tak ? i co dodac ?

za duzo, organizm i tak jej nie potrzebuje w sensie dodatkowej podazy, wiec suplementacja ogolnie l-karnityna mija sie z celem

Witam Za dużo tego typu odżywek nie spożywaj w ciągu dnia (ryzyko, że się utuczysz). Węglowodany możesz znaleźć w większości produktów spożywczych (więc z tym nie powinienes mieć problemów). Z białkiem natomiast jest trochę trudniej - więc może tak jak Hosse proponuje, zamiast drugiego gainera kup sobie białko. Nic nie wiadomo na Twój temat, więc [...]

Ile tych jajek i ile zółtek Bo jak za duzo to w oparach gazowych jak po Ovopolu chyba nie lubisz ciwczyc ??

nie bedzie za duzo, mozesz smialo robic

nie myśl o tym za dużo, będzie git, zawsze zostaje język ;)

Wszystkie partie mięśni powinni być raz w tygodniu, żeby był czas na regenerację, ale ja tego też nie zawsze przestrzegam :D brzuch rób co 2 dni co dziennie to za dużo. Nogi rób osobno.

ja go jescze nie kupilem ale kupie tego w buteleczce 50 ml 50g na ml dbry wybor nie chce jakiegos wynalazku bo kazdy sie kluje i nic z tego nie ma chodzi mi tez o zdrowie a nie chce sie nakluc omka i wszystko potem zleci i nastepna kuracja za duzo raz a konkretnie mozna tak

nie, mozesz pic smiało. ale pij nie za duzo ma bardzo malo bialka , a sporo laktozy co nie jest pozadane Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-06 21:16:52

Załóż mini i bez majtek uderzaj, a koksą fajki nie staną, bo pewnie za dużo biją w żyłę.

no to z lekka za duzo, startowalbym z 3000 kcal, bialko na poziomie 150g wystarczy

dietke oczywiscie mam (na mase) ale jest co nieco niedopracowana dlatego potrzebuje wspomagania, chyba wybiore krete 300g + "gainer 2" 1kg (oba vitalmax'y), bo jak dokupie jeszcze carbo tu juz jednak za duzo zabule. oki thx

czy nie za duzo tych jajek ?;>..ile jajek mozna spożywac ?.. co zastapic jajkiem ?

nie za dużo poczytaj posty o jajkach to sie dowiesz

[...] wieksza z nowym sprzetem calkiem,ale powiem ze wolalem stary zelazny. Lawke prosta a nie super profilowana pod plecy itd.nie lubie jakos tych gum,plastikow. Ta silka nazywa sie Soho gym. koszt bez kontaktu 75 funtow,troche wiele. za duzo pedalow. jak na moje oko to ich tam z 70% bylo:). Polecam squats. Blizej,taniej, super. Jak z czasow arnolda.

lordek4 jak masz wklejac takie glupoty,to najpierw pomysl! rece opadaja... xxxlol zminejsz objetosc treningowa(za duzo cwiczen!) pomysl o planach calosciowych(FBW) lub bardziej zwartych splitach,czyli tych z podzialem na 2 czesci. "Przy wcześniejszym treningu szła mi bardzo dobrze siła a mama słabo. " ZARCIE SIE KLANIA! "A przy [...]

12 serii za dużo na klate ? to co mam 8 serii robić ?!

za dużo kcal, zacznij od 3tyś i obserwuj wage w pierwszym posiłku oddzielasz białka od żółtek?

Oddzielam, 5 białek i 3 żółtka. Nie wiem czy za dużo kalorii... Trenuję codziennie. 3x w tygodniu typowy trening siłowy, 2/3x w tygodniu Crossfit i raz w tygodniu trening aerobowy, więc te kalorie są jednak potrzebne.